現(xiàn)在很多人愿意花個大價錢買個車庫，卻不肯為自己找個合適的床墊，一張好的床墊對睡眠質(zhì)量有影響還關系到脊柱問題，甚至可以延年益壽，那不同人群該怎么挑選適合自己的床墊呢？設計圈小編來為你解惑。

　　●7個信號告訴你：是時候換床墊了

　?、倨鸫矔r覺得腰酸背痛；

　?、谄鸫埠笥X得睡意還很濃，感覺睡不醒；

　?、厶稍诖采暇镁貌荒苋胨?

　?、苊客硭X的時候很容易醒來；

　?、荽矇|上有異味不能清除；

　?、薮矇|表面有凹陷現(xiàn)象；

　?、叽矇|時常發(fā)出響聲。

　　●不同年齡使用不同材質(zhì)床墊

　　7歲以下的孩子，最好采用純天然3d環(huán)保棕的床墊，這種床墊天然環(huán)保，零甲醛，沒有化學成分，保證孩子健康。

　　8-18歲的青少年，可以使用優(yōu)質(zhì)海綿床墊，這種床墊通氣性能和平衡性都不錯，若加以獨立袋裝彈簧，更能貼合人體曲線，有效分散人體壓力，讓肌肉放松，緩解劇烈運動后的疲乏感。

　　20歲以上的青年人，可以選用獨立袋裝彈簧床墊，可有效貼合人體曲線，緩解身體疲勞。而且抗干擾能力強，翻身靜悄悄，不影響伴侶睡眠。

　　50歲以上的年長者，應該選用3d椰棕這類材質(zhì)偏硬的床墊，這類床墊可有效緩解中老年人身體機能、肌肉及韌帶彈性下降的癥狀，防止中老年人骨骼容易失去依托、引起椎間脫落等問題。

　　●床越大越好

　　在臥室面積所承受的最大限度之內(nèi)，床越大越好，這樣人躺在上面可以自由輾轉(zhuǎn)。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米。一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此，如果家里空間允許，不要懼怕king size。

　　●怎么算軟硬適中

　　一張符合健康睡眠要求的床墊應該是：硬支撐，軟貼服。但怎么才符合這標準呢。看下圖。

　　側(cè)躺的時候床墊均衡承托身體各部位，而不會整個塌下去，但又十分貼服身體曲線，不會留出空隙。這樣的床墊既能保持人體脊椎自然放松，又能保證血液循環(huán)的暢通，舒適又健康。

　　貼士：很多人去到賣場只是用手反復地按床墊，但這樣是沒有效果。所以選床墊最關鍵就是要使用者親自躺上去試試。